河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对(duì)人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可以达到减肥的目的novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗.

河粉和米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的(de)novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗人(rén)，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美味(wèi)。

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