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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日(rì)下(xià)降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂子集是什么意思，非空真子集是什么意思一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉子集是什么意思，非空真子集是什么意思不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用子集是什么意思，非空真子集是什么意思(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了(le)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是(shì)属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的(de)。

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